📢 Prévention des chutes
Mardi 16 juin 2026 Ã Montmartin-sur-Mer, de 9h30 Ã 17h.
On dit souvent que dans la vie tout est question d’équilibre… et cela vaut aussi pour notre corps. Avec les années, notre expérience grandit, mais notre équilibre peut parfois nous jouer quelques tours.
Les chutes représentent aujourd’hui la première cause de décès accidentel chez les personnes de 65 ans et plus. La bonne nouvelle, c’est que l’équilibre se travaille et qu’il n’est jamais trop tard pour renforcer ses appuis.
Le Comité Action Sociale Agirc-Arrco de la région Normandie, en collaboration avec les CLIC Centre Manche, propose une journée spéciale de prévention de l’équilibre.
👉 Au programme :
Mini-conférences pour comprendre les mécanismes des chutes et apprendre à les éviter
Ateliers d’activités physiques adaptés à tous pour améliorer l’équilibre, la coordination et la confiance en soi
Seuls prérequis : bonne humeur, tenue de sport, chaussures adaptées et gourde.
Possibilité d’apporter un gâteau ou une recette à partager.
🕒 Programme de la journée :
📌 Inscription dans la limite des places disponibles.
Bonne journée à tous 😊
On dit souvent que dans la vie tout est question d’équilibre… et cela vaut aussi pour notre corps. Avec les années, notre expérience grandit, mais notre équilibre peut parfois nous jouer quelques tours.
Les chutes représentent aujourd’hui la première cause de décès accidentel chez les personnes de 65 ans et plus. La bonne nouvelle, c’est que l’équilibre se travaille et qu’il n’est jamais trop tard pour renforcer ses appuis.
Le Comité Action Sociale Agirc-Arrco de la région Normandie, en collaboration avec les CLIC Centre Manche, propose une journée spéciale de prévention de l’équilibre.
👉 Au programme :
Mini-conférences pour comprendre les mécanismes des chutes et apprendre à les éviter
Ateliers d’activités physiques adaptés à tous pour améliorer l’équilibre, la coordination et la confiance en soi
Seuls prérequis : bonne humeur, tenue de sport, chaussures adaptées et gourde.
Possibilité d’apporter un gâteau ou une recette à partager.
🕒 Programme de la journée :
- 9h30 – 10h30 : Accueil café et inscription aux ateliers
- 10h00 – 10h30 : Réveil musculaire « Bouge ton corps : tous ensemble ! »
- 10h30 – 12h00 : Ateliers équilibre
- 12h00 – 12h45 : Pause conviviale + quiz avec une diététicienne
- 12h45 – 14h00 : Pique-nique partagé
- 14h00 – 15h00 : Conférence interactive « Des pas sûrs pour longtemps »
- 15h00 – 17h00 : Ateliers équilibre
- 17h00 – 17h30 : Clôture
📌 Inscription dans la limite des places disponibles.
Bonne journée à tous 😊
